Как охватить большой массив информации и усвоить ее?

Как запомнить большие массивы информации? Советы
Eshko UA

В современном мире каждый человек страдает от информационной интоксикации. Мы воспринимаем информацию отовсюду, она забивает наш мозг и часто не оставляет места для того, что нам действительно нужно.

Конечно, потреблять информацию нужно грамотно и только из тех источников, которым вы доверяете. Это очевидно. Но в статье речь пойдет не об этом. Мы расскажем, как лучше усвоить прочитанную и действительно нужную информацию так, чтобы не забыть ее спустя неделю.

Секреты эффективного усвоения прочитанного

Мы учимся в течение всей жизни и большую часть информации черпаем из книг или прочитываем в других источниках. К счастью, у современного человека есть доступ к огромным массивам информации, но сейчас не об этом.

Чтобы быстро прорабатывать весь прочитанный материал и не забывать его в ближайшее время, не нужно владеть специальными навыками.

Мы собрали для вас некоторые советы, которые позволят отлично усваивать прочитанное и сделают процесс обучения более эффективным:

  • сосредотачивайтесь – вы никогда не сможете быстро выучить что-то, если будете постоянно отвлекаться. Поэтому рекомендуем на время изучения нового материала отложить все свои дела и тем более гаджеты, которые заставляют нас прокрастинировать, в сторону;
  • выделение основной информации – прочитывая текст, старайтесь запомнить не все, а лишь основные моменты, по которым сможете восстановить в памяти информацию;
  • не проговариваете каждое слово – во время чтения эта привычка мешает быстро прочитывать текст, ведь ваш внутренний голос отстает от движения мысли;
  • прочитывайте текст лишь один раз – если вы сосредоточитесь на материале, то одного прочтения будет достаточно, чтобы запомнить ключевые моменты, о которых идет речь в тексте;
  • воспринимайте всю строку целиком – это может быть трудно на первых этапах, но тренируя свое периферийное зрение вы научитесь читать значительно быстрее;
  • дозировка информации – изучение огромного массива учебных материалов за 2-3 дня практически также неэффективно, как чтение книги с параллельным просмотром телевизора. Вы не запомните практически ничего, поэтому разделите информацию на равные части и потребляйте ее дозировано;
  • добавьте физическую нагрузку – если вам нужно прочесть большое количество информации, то не стоит ограничиваться лишь этим. Делайте перерывы на небольшую физическую нагрузку раз в 1-1,5 часа. Уже давно доказано, что физическая активность заставляет мозг работать быстрее.

О «тонкости» в обучении

Знаете, что способствует усвоению до 90% новой информации? Применение ее на практике! Учитывая это, эффективнее всего моделировать для себя определенные ситуации, которые вы смогли бы решить, используя новую информацию.

Конечно, бывают данные, которые сложно мгновенно применить. В таком случае после прочтения главы или раздела вы можете самостоятельно задавать себе вопросы о прочитанном и отвечать на них. Высокому усвоению информации также будет способствовать то, если вы будете обучать кого-то новым знаниям.


Способность быстро усваивать большой количество информации очень важна для эффективного обучения, поэтому развивать в себе перечисленные в статье навыки очень полезно. Попробуйте, и вы сами увидите результат.

Оцените статью
Ucheba.club 🎓